Комплектация тренажерного зала Если вы открываете собственный тренажерный зал или фитнес-клуб, то вам потребуются знания того, какое именно оборудование нужно купить для его оснащения. В этой статье мы расскажем вам как это сделать правильно и сэкономить на покупке лишнего оборудования и инвентаря для фитнес клуба . Правила для комплектации тренажерных залов...

Новинка в ассортименте Starfit – новая линейка Core! Новая серия заменит некоторые существующие модели, а также дополнит ассортимент новыми моделями и цветами. Достаточно долгое время в коллекции бренда Starfit не было изменений, однако сейчас мы наконец рады представить вашему вниманию новые пастельные цвета ковриков для йоги и фитнеса Starfit, фитболов, эспандеров для йоги и...

Несмотря на то, что это невероятно универсальный аксессуар, не каждый коврик подходит для любого типа упражнений. Это руководство по покупке коврика для фитнеса даст обзор различных типов ковриков и, поможет выбрать идеальный коврик. Коврик для йоги Коврик для йоги , имеющий стандартную толщину от 0,3 до 0,6 см, является самым тонким из всех. Коврик для йоги предназначен...

Йога – популярная в современном мире философия, которая призывает с помощью энергии окружающей среды поддерживать душевную гармонию. По учению йоги, для того чтобы в душу проникали только положительные энергетические потоки, нужно дружить со своим телом. Именно для этого были придуманы специальные физические упражнения и позы – асаны. Как уже было сказано, йога в последние десятилетия...

Никакая пандемия не должна помешать выглядеть хорошо как летом, так и круглый год. Чтобы оставаться активным, когда любимый спортзал закрыт, необходимо организовать тренировку дома. В этом случае смогут помочь: скакалка, спортивные коврики оптом и гантели, а также эспандер . Что это за устройство? Какие бывают виды эспандеров и какие тренировки с их помощью можно проводить? Данная статья...

Здоровый образ жизни требует регулярных физкультурных занятий. Однако некоторым людям приучить себя к спортивной активности бывает сложно. Чтобы облегчить этот путь, специалисты рекомендуют использовать игровые методы. Примером могут упражнения с медболом . Чтобы тренировки дали желаемый эффект, необходимо правильно подобрать спортивный снаряд и составить программу. Что такое медбол?...

Фитбол – это одно из направлений фитнеса, где для занятий используется мяч большого размера. Фитбол сочетает силовую и аэробную нагрузки, в то же время занятия проходят в щадящем режиме. Специальный гимнастический мяч прогибается под воздействием веса человека, и для того, чтобы удержать равновесие, в работу включаются все группы мышц. Появилось это направление в середине прошлого века....

Bosu фитнес - современный метод проведения тренировок. Ключевую роль здесь играет интересный тренажер, внешне напоминающий половинку от надувного мяча – полусфера Босу . Благодаря применению этого типа спортивной экипировки, занятия проходят намного увлекательнее, осуществляются различные типы упражнений, получают нагрузку наименее разработанные стороны мышц. Полусфера Bosu оптом...

Гантели – универсальный тренажер, при помощи которого можно натренировать едва ли не самые важные мышцы мужчины – бицепсы и трицепсы. Гантели, особенно если они подобраны в соответствии с уровнем подготовки и желаемым результатом, могут достаточно эффективно помогать в достижении требуемого результата тренировок. Хороший, полноценный комплекс упражнений с гантелями при этом может помочь...

Какой коврик лучше выбрать для йоги, пилатеса и фитнеса В какой-то момент почти каждая фитнес-программа потребует от вас выполнения некоторых упражнений на полу. Это всегда актуально для силовых тренировок, пилатеса и йоги. Для достижения наилучших результатов вам понадобится коврик для фитнеса, соответствующий вашему виду физической активности, росту и требованиям к хранению и переноски....