Гиря — очень универсальное устройство, которое помогает моделировать тело, делать его сильнее, а также улучшать гибкость и координацию. Можно тренироваться с этими отягощениями, подобными гантелям, но результаты, которые вы получите от них, будут немного другими. Изучите самые важные принципы тренировки с гирями Гиря была известна всему миру еще до войны. Однако настоящий...

Целесообразность покупки оборудования для домашнего спортзала особенно актуальна, если в распоряжении совсем немного места. Тренажеры для фитнеса могут быть сосредоточены только на одном типе тренировок – беговая дорожка подходит только для бега, например, а занимает много места. Но так как у большинства дома нет лишнего пространства, логично, что тренажеры и оборудование должны быть...