Блоки для йоги. Для чего они нужны и как их использовать?

Йога – популярная в современном мире философия, которая призывает с помощью энергии окружающей среды поддерживать душевную гармонию. По учению йоги, для того чтобы в душу проникали только положительные энергетические потоки, нужно дружить со своим телом. Именно для этого были придуманы специальные физические упражнения и позы – асаны.

Как уже было сказано, йога в последние десятилетия пользуется огромной популярностью во всём мире. А это значит, что в йога-центры постоянно приходит огромное количество новичков, пока ещё знающих о йоге не так много и не обладающих выдающейся гибкостью и физической силой.

Разумеется, те, кто начал практиковать йогу недавно, не могут выполнять нужные асаны так, как делают это инструкторы. К тому же, йогам даже среднего уровня сложно сохранять расслабленное состояние тела во время сложных асан, а ведь это самое важное в практике любых видов йоги! Поэтому некоторые виды йоги, в частности, Айенгара, предусматривают использование некоторых вспомогательных атрибутов (пропсов, как ещё называют их инструкторы): ремней для йоги, болстеров, пледов, скамей, опорных блоков для йоги.

Несмотря на то, что некоторые школы йоги осуждают применение пропсов, считая, что для йоги достаточно одного лишь тела, вспомогательные приборы могут оказать огромную поддержку практикующему, особенно если он – новичок. Все пропсы позволяют сделать вхождение в асану менее затруднительным и более безопасным, а также позволят сохранить расслабленность тела во время выполнения самой асаны.

Блок для йоги FA-101 EVA, фиолетовый

Блок для йоги Core YB-200 EVA, синий пастель

Блок для йоги YB-201 EVA, 22,8х15,2х10 см, 350 гр, изумрудная радуга

Одним из самых популярных йога-атрибутов является опорный блок, или кирпич для йоги. Такие блоки всегда лёгкие, они делаются из специальной пены, пробки или древесины. Материал изделия не имеет решающего значения при занятиях йогой, поэтому практикующий может выбрать блок из того материала, который ему нравится.

Все блоки для йоги обычно имеют стандартный размер: 23 см в длину, 12 см в ширину и 7 см в высоту. Во время выполнения асан кирпичи можно поворачивать разными сторонами, тем самым обеспечивая себе максимальное удобство при выполнении упражнений. Блоки выполняют поддерживающую функцию, на них можно опираться при выполнении скруток и вообще использовать, как угодно, с одной лишь целью: сделать выполнение асан не в горесть, а в радость.

Важно помнить, что в йоге главное не чёткое выполнение всех упражнений и развитая гибкость, хотя это и играет свою роль, а расслабленность тела и молчание ума. Только соблюдением этих двух важнейших постулатов можно добиться от йоги пользы как для тела, так и для души. Посему не нужно стесняться использования вспомогательных атрибутов при занятиях йогой, ведь это не показатель неопытности практикующего, а способ сделать практику более результативной и безопасной.

Для оформления оптового заказа на блоки для йоги и иной спортивный инвентарь обратитесь к нам по телефону +7 (495) 015 05 45 или обратитесь на почту [email protected]

Примерные оптовые цены вы можете увидеть в карточке каждого товара, оптовая цена зависит от суммы заказа.

Ждем ваших запросов!

Команда Sport Protocol