Фирменный интернет-магазин Starfit Shop занимается продажей различных спортивных гантелей под маркой Starfit, которая также занимается продажей экипировки и инвентаря для спортивных и танцевальных занятий. Данная торговая марка производит один из самых обширных ассортиментов спортивных товаров в России. Марка Starfit существует с две тысячи десятого года.

В интернет-магазине Старфит помимо гантелей можно также приобрести тренажеры, коврики для йоги, эспандеры, скакалки, утяжелители, штанги, гири и упоры для отжиманий. Также в наличии товары для командных видов спорта: это мячи, щитки, спортивная форма. Третий вид спортивных товаров - это товары для боевых искусств. Туда входят защита для занятий единоборствами, боксерские перчатки, груши и мешки, кимоно и макивары (тренажер для отработки ударов). И другие виды спортивных товаров - это товары для плавания, спортивной и художественной гимнастики и так далее.

Основные преимущества спортивных товаров марки Starfit

1) Данная товарная марка продает только самые оригинальные и качественные товары прямо со склада производителя;
2) На все спортивные товары марки Starfit действует гарантия производителя;
3) Быстрая и удобная доставка в любой город России (в первую очередь, в Москву и Санкт-Петербург), а также в регионы Российской Федерации и в страны СНГ;
4) Самые лучшие цены напрямую от производителя;
5) Качественные и профессиональные консультации и необходимая помощь в выборе товаров (включая гантели);
6) Постоянные распродажи, акции, подарки и специальные предложения, а также программа лояльности - все это действует для того, чтобы клиенты заинтересовались в покупках товаров данной марки с выгодой и экономией.

Гантели - универсальный снаряд для тренировок

Теперь что касается гантелей, то данные товары (особенно гантели разборные) являются отличным снарядом для прокачки всех групп мышц.

Как выбрать хорошие и надежные гантели? Для того, чтобы купить гантели, необходимо узнать, для кого делается покупка и как именно человек будет заниматься. Для покупки больше подойдут гантели разборные, потому что цельнолитые гантели используются в основном в спортзалах. Также гантели разборные являются очень полезными для домашнего тренинга из-за того, что можно во время занятий можно быстро менять вес гантелей. Вес гантелей зависит от тех упражнений, которые спортсмен выбрал для своих занятий и собственного уровня подготовки. Цена на гантели разборные немного выше, чем например аналогичные литые гантели, но несмотря на все это, гантели разборные являются отличным тренажером для различных групп мышц.

Разновидности литых гантелей

Виниловые гантели

Первый товар - это гантель виниловая. Данная гантель очень приятна наощупь для физического контакта с ней во время занятия и она яркая и имеет очень привлекательный дизайн. Виниловые гантели имеют гексагональную (шестиугольную) форму, которая всегда устраняет все проблемы, связанные с перекатыванием гантелей по полу. Благодаря данному покрытию, гантель виниловая не царапает поверхность, уменьшает количество шума во время любого случайного падения. Гантель виниловая используется во время занятия фитнесом, бодибилдингом, тренингом и лечебной физкультуры.

Неопреновые гантели

Гантель неопреновая по внешнему виду похожа на виниловую, но имеет более мягкое и пористое матовое покрытие. Неопреновые гантели различаются по цветам (каждому цвету соответствует свой вес). Покрытие очень приятно наощупь, гантели не выскользнут из рук и не натрут мозоли. Также неопрен сохранит в целости ваш паркет или другое покрытие. Еще одно преимущество неопрена - он не холодный, поэтому с такими гантелями очень приятно заниматься.

Обрезиненные гантели

Следующий товар - это гантель обрезиненная. Данная гантель имеет удобную конструкцию и шестигранную форму. Гантель обрезиненная обеспечивает стабильность на любой поверхности и предотвращает перекатывание. Можно использовать для упоров во время отжиманий, стоек на руках и планок. Данная гантель не царапает поверхность и благодаря литой конструкции на гантели отсутствует риск падения дисков. Благодаря стальному грифу с надежной и прочной насечкой гантель обрезиненная имеет надежное сцепление с рукой, ее удобно держать, она не выскальзывает. Гантели обрезиненные используются в фитнес-залах (тренинг, фитнес, кроссфит и бодибилдинг), домашних тренировках, во время бега, лечебной физической культуры и других спортивных дисциплин.

Служба поддержки интернет-магазина Starfit Shop работает по будням с десяти часов утра до семи часов вечера.
Обработка заказов: по будням с десяти часов утра до семи часов вечера.

Все говорят об эффективности тренировок в зале, стараются купить абонементы туда, тратят огромные деньги на спортивное питание, чтобы соответствовать стандартам красоты. Но многие не знают об эффективности другого вида тренировок, на которые можно не тратить круглые суммы, чтобы иметь возможность быть стройным и подтянутым. Это домашние тренировки. В данной статье пойдет сравнение этих видов тренировок, какие лучше, удобнее, эффективнее.

Тренировки в спортзале

Первыми стоит разобрать тренировки в зале. Все идут в спортивный зал, потому что там все понятно: множество различных тренажеров, тренеры, которые всегда могут помочь. Но стоит ли оно того?

В какой-то степени да, постоянный контроль, наблюдение за другими людьми, множество кардио, силовых тренажеров, много возможностей увеличивать нагрузку чтобы мышцы росли, поэтому да, плюсов у тренажёрного зала много. Но у домашних тренировок их явно больше.

Домашние тренировки

Основные преимущества тренировок дома

• Во-первых, вы находитесь для себя в комфортной обстановке, вас никто не отвлекает, вам не нужно стоять в очереди за тренажером.
• Во-вторых, конечно же, цена, тренировки дома обойдутся гораздо дешевле, ведь вам не нужно будет тратить около 30-100 тысяч в год, чтобы иметь возможность заниматься спортом, всего лишь нужно будет купить немного спортивного инвентаря, который обойдется в копейки, в отличие от стоимости годового абонемента.
• Также стоит отметить огромное количество бесплатных видеозаписей тренировок в открытом онлайн доступе, пошаговые инструкции, за что в тренажерном зале пришлось бы заплатить.
• Одним из важных факторов также является экономия времени, не нужно тратить время на дорогу до зала и обратно, ведь заниматься можно даже не слезая с дивана.

Минусы тренировок дома

• Основным минусом для многих является мотивация. Когда ты один, у тебя пропадает желание заниматься, ведь нет рядом тех, кто делает так же. В зале же такой проблемы обычно не возникает, ведь все люди заняты одним делом, их соединяют схожие интересы и это мотивирует.
• Еще очень многих затронула проблема отсутствия тренажеров и инвентаря, в спортзале все доступно сразу, а дома не всегда это возможно, но альтернативу найти всегда возможно, купив коврик для фитнеса, гантели и эспандеры.
• Многих также очень волнует отсутствие тренера во время домашних тренировок, но и эта проблема решаема, ведь можно попросить других людей контролировать себя.
• Также маленькое пространство дома является преградой, тут решением может являться сделать тотальную уборку, которая поможет найти место для тренировок.

Советы, которым стоит следовать при тренировках дома

Если же говорить о самих тренировках, нужно будет найти в интернете пару обучающих видео, которые помогли бы поставить технику для нескольких упражнений, после же можно составлять или же искать домашние программы тренировок.

Кажется, большой проблемой является отсутствие дополнительного веса, чтобы нарастить мышечную массу. Но очень мало людей знают как эту проблему преодолеть. Как вариант, можно использовать в качестве утяжелителя бутылки с водой. При возможности можно купить бутылки больше, и можно использовать сразу несколько. Также в спортивных магазинах можно за небольшую стоимость купить гантели, гири или те же фитнес-резинки, эспандеры, поэтому все возможно!

Пример тренировки дома

Скручивания на пресс: 4 подхода по 25 раз

Планка стоя на локтях: 4 подхода по 30 секунд

Упражнение «Альпинист»: 4 подхода по 30 секунд

Велосипед: 4 подхода по 25 раз

Приседания с весом: 4 подхода по 25 раз

Выпады: 4 подхода по 25 раз на каждую ногу

В нашем интернет-магазине Starfit представлены все модели фитболов Starfit. Купить фитболы Starfit можно оптом и в розницу. Рассмотрим модели фитболов Starfit и их основные отличия друг от друга.

Как выбрать фитбол по размеру?

Фитболы Starfit производятся в нескольких диаметрах: 55 см, 65 см, 75 см и 85 см. Разница между 55 и 85 см достаточно большая, поэтому рассмотрим, как выбрать фитбол по размеру и не ошибиться. Фитбол или мяч для фитнеса можно подобрать по росту человека или по длине его руки от плеча до конца пальцев.

Подобрать фитбол по росту можно, изучив следующую таблицу:

Чем выше ваш рост — тем больше нужен гимнастический мяч. Если рост пользователя меньше 150 см, то стоит выбрать детский фитбол диаметром 45 см. Однако эта таблица весьма относительна. Все-таки подбирать фитбол только по росту не стоит, поэтому существует еще одна зависимость размер мяча для фитнеса от длины руки.

Размер гимнастического мяча в идеале должен совпадать с длиной руки человека, однако допустимы и сдвиги по размеру до 10 см в любую сторону.

Как определить, подходит ли вам фитбол?

Все очень просто — просто сядьте на мяч, мяч должен быть средненакачанным (не спущенным, не перекачанным). Угол вашей ноги в согнутом в колене состоянии должен составлять около 90 градусов.

Стоит ли подбирать фитбол по весу?

Фитболы изготавливаются из очень прочного материала, обычно это ПВХ. Мячи для фитнеса Starfit способны выдержать нагрузку в 300 кг, при этом максимальный вес пользователя составляет 150 кг. Все мячи имеют систему «Антивзрыв», что означает, что если вы все-таки перегрузили мяч, или перекачали его, то фитбол не лопнет, а аккуратно сдуется.

Фитбол GB-106, 55 см, 900 гр, с ручным насосом, фиолетовый, антивзрыв

Мяч гимнастический массажный GB-301 65 см, антивзрыв, синий

Фитбол GB-802 Арахис, 50х100 см, 1200 гр. без насоса, темно-серый, антивзрыв

Какие бывают фитболы?

Фитболы различаются по форме:

В нашем интернет-магазине представлены круглые фитболы и фитболы другой формы.

• Круглые фитболы — это классический вариант мячей для фитнеса. Эти мячи используются для большинства упражнений. Из-за неустойчивой формы отлично тренируется баланс и мышцы-стабилизаторы, а также кор, также за счет включения в работу этих мышц увеличивается основная нагрузка.
• Продолговатые фитболы или овальные — это более устойчивый вариант гимнастического мяча. Баланс также тренируется при упражнениях с этим мячом, однако в меньшей степени, что позволяет сосредоточится на упражнении, а не на поддержании равновесия.
• Мячи арахис — это двойной мяч, идеально подходящий людям, которым трудно использовать обычный мяч, например, пожилым людям или беременным, а также людям, которые восстанавливаются после травмы. Этот мяч более устойчив и убирает лишнюю нагрузку с позвоночника.
• Мячи с ручкой или рожками — в нашем магазине такие мячи называются мячи-попрыгуны и производятся для детей. Ручка или рожки отлично поддерживают устойчивость мяча, что идеально для детей, чтобы при прыжках они не травмировались.

Помимо формы мячи для фитнеса могут быть с массажным эффектом или без него.

• Гладкие мячи созданы для выполнения упражнений и тренировок.
• Массажные мячи покрыты шипами или пупырышками. При занятиях на таком фитболе можно промассировать разные части тела, сочетая это с классическими упражнениями на фитболе. Занятия на массажном фитболе отлично снимут напряжение в мышцах и подарят вам минуты релакса.
• Полумассажные мячи имеют одну половину гладкую, а вторую с массажными пупырышками. Такой мяч можно использовать как обычный фитбол, ложась на него на гладкую сторону, и для массажа, ложась на рельефную сторону.

Какой бы фитбол вы не выбрали, занятия на нем принесут вам массу удовольствия и пользы. Это универсальный снаряд для занятий в любом возрасте и положении. Фитболы чрезвычайно популярны у беременных, а также в родах. Фитболы с ручками придутся по вкусу малышам, которым не сидится на месте, а обычные и массажные мячи для фитнеса выбирают как любители спорта, так и профессиональные фитнес студии и фитнес клубы.

В нашем интернет-магазине Starfit вы найдете любой из вышеперечисленных фитболов. Некоторые модели фитболов, например GB-106 поставляются с насосом. Мы продаем фитболы как оптом для оснащения фитнес клубов и спортивных школ, так и в розницу для личного использования.

Не зря эти коврики стали флагманской моделью ковриков для фитнеса и йоги от бренда Starfit. Новая модель ковриков для фитнеса Starfit FM-202 с перфорацией выполнена из TPE (термо-пластичного эластомера), что гарантирует его повышенную прочность. Коврики из этого материала имеют гипоаллергенные свойства, он не скользит, что важно для высокоинтенсивного тренинга, а также для йоги. Отдельно стоит отметить возможность тренироваться в обуви, что подходит даже для групповых тренировок в фитнес-зале, поэтому мы рекомендуем эти коврики для оптовых закупок в фитнес студии.

Также помимо функционального тренинга и фитнеса эта модель коврика может быть использована для йоги и стретчинга или растяжки. Перфорация в коврике призвана отводить влагу, за счет чего даже самая интенсивная тренировка станет еще приятнее. Коврик быстро сохнет.

Модель коврика Starfit FM-202 выпускается в двух вариантах толщины — 5 и 7 мм. Вы можете выбрать подходящую именно вам толщину, чтобы почувствовать максимальный комфорт во время выполнения упражнений. Коврик толщины 5 мм имеет ярко-красный цвет, а 7 мм — ярко-зеленый. Разница толщины в 2 мм для некоторых может не иметь особого значения, но все-таки коврик толщиной 7 мм будет более мягким. Такую толщину чаще выбирают для фитнеса, нежели чем для йоги, потому что для йоги стандартной толщиной являются коврики от 3 до 6 мм толщиной, поэтому для йоги выбирайте более тонкий вариант коврика.

Коврик для фитнеса FM-202, TPE перфорированный, 173 x 61 x 0,5 см, ярко-красный

Коврик для фитнеса FM-202, TPE перфорированный, 173 x 61 x 0,7 см, ярко-зеленый

Коврик имеет стандартную длину в 173 см и ширину 61 см, что подходит абсолютному большинству тренирующихся. Такая длина подойдет как для йоги, так и для фитнеса и функциональных тренировок.

Мы рады предложить вам коврики модели Starfit FM-202 с перфорацией как оптом, так и в розницу по выгодной цене. Купить коврик для фитнеса Starfit можно в нашем фирменном интернет-магазине с доставкой по всей России и в страны СНГ.

Ролики массажные - новое веяние, которое стало очень популярно и только продолжает набирать популярность у любителей заниматься спортом. Есть множество полезных свойств, которыми обладают массажные роллы - это расслабление после тренировки, растяжка, собственно массаж разных зон, миофасциальный релиз и т.д.

Какие массажные ролики бывают?

Итак, начнем с того, что такое массажный ролик? Массажные ролики изготавливают из пены и они имеют форму цилиндрического валика. Массажные роллы могут иметь разную поверхность: гладкую поверхность, или рельефную - ребристую или шипованную. Ролики могут быть мягкими и жесткими. Длина ролика также может быть разной, но на функционал это никак не влияет. Ролик может быть цельный и полый внутри. Поверхность полого ролла изготовлена из пены EVA, а внутренняя часть ролика - из прочного пластика. А цельные ролики изготовлены полностью из пены EVA.

Зачем нужен массажный ролик?

Множество экспертов фитнеса, спортивных врачей и сами спортсмены сходятся во мнении о том, что массажный ролик - это одно из наиболее полезных изобретений для спорта. Один маленький инструмент - ролик для массажа, может выполнять множество функций, среди которых:

• МФР (миофасциальный релиз) - техника массажа и мануальной терапии, направленная на глубокий массаж и расслабление мышц и фасций тела (соединительную ткань, покрывающую мышцы, органы и сухожилия). Со временем фасции тела становятся более грубыми и подвижность тела становится меньше, поэтому миофасциальный релиз - это ключ к хорошему самочувствию и мобильности тела. Из-за того, что для МФР используются массажные роллы, часто их так и называют - ролики для МФР.

• Массаж - с помощью массажного ролика можно отлично проработать и расслабить все основные группы мышц, прокатываясь по ролику, лежащему на полу. Под давлением и весом своего тела, вы воздействуете на разные мышцы и связки, массажируя их и расслабляя. Также массажный ролик может помочь справиться с целлюлитом. Можно даже не обладать никакими техниками массажа, все гениальное, как всегда, просто - просто лягте на массажный ролик и покатайтесь по нему. С помощью опор на руки, локти и т.д. можно регулировать степень надавливания на ролик, чтобы оптимизировать свои ощущения, ведь с непривычки может показаться, что это больно.

• Растяжка - с помощью массажного ролика Starfit можно отлично растягивать основные группы мышц. Для этого можно, например, положить ногу на ролик и прокатываясь по ролику отводить ногу дальше, растягивая мышцы. Можно также выполнять различные другие упражнения на растяжку.

• Расслабление и восстановление - мышцы после тренировок склонны спазмироваться и забиваться, поэтому выполняя массаж роликом для МФР, вы можете снять мышечные зажимы и восстановить мобильность мышц, приводя их в порядок после интенсивных тренировок. Этим пользуются спортсмены всех видов спорта, начиная от бегунов, заканчивая бодибилдерами. Регулярное использование ролла для массажа сделает ваши мышцы эластичными и поможет избежать возможных травм во время тренировок.

• Профилактика болей  - благодаря проработке массажным роликом спины и шеи можно избавиться от болей в спине и шейном отделе позвоночника. Позвоночник - это основа нашего тела, поэтому использование массажного ролла может вытянуть ваш позвоночник, улучшить вашу осанку и убрать зажимы, приводящие к болям.

• Развитие баланса - выполняя упражнения с роликом, из-за его нестабильной формы цилиндра, можно развить баланс и координацию тела. Это важно для тех, кто занимается йогой, а также просто хочет развить свои возможности тела.

Улучшение циркуляции крови, повышение подвижности суставов, мобильности тела, улучшает спортивные показатели и качество тренировок - все это умеет массажный ролик!

Ролик массажный FA-508, 33x14 cм, розовый камуфляж/черный

Ролик массажный FA-508, 33x14 cм, зеленый камуфляж/оранжевый

Ролик массажный STARFIT FA-520, 15x90 cм, универсальный, черный

Какой массажный ролик купить?

В нашем интернет-магазине Starfit вы можете выбрать массажный ролик любого вида и ширины - гладкие ролики для йоги Starfit, текстурные массажные ролики Starfit, мягкие и жесткие. Для новичков в МФР рекомендуем взять гладкий ролик или мягкий текстурный массажный ролик Starfit и по мере привыкания приобрести также жесткий массажный ролик Starfit, который подойдет для самого глубокого массажа и МФР.

В линейке блоков для йоги появилась новая модель — Блок для йоги Starfit YB-201 EVA. Блоки отличаются своим новым крутым дизайном в модных оттенках пыльная роза, изумруд и монохромный черно-серый, а также увеличенным размером для большей устойчивости при выполнении упражнений и асанов.

Блоки для йоги используются как аксессуары для выполнения упражнений на растяжку и развития гибкости, а также в йога-практике. Блоки для йоги рекомендованы новичкам для растяжки, чтобы создать дополнительную опору, а также опытным тренирующимся, чтобы усложнить свои упражнения и увеличить амплитуду растяжки.

Блок для йоги Starfit YB-201 немного толще, чем другие модели Starfit, поэтому он более устойчив как опора. Блок имеет размеры 22,8 см на 15 см на 10 см, где 10 см — это его толщина. Блок можно ставить на каждую грань, чтобы создать опору различной высоты, в зависимости от выбранного упражнения.

Блоки для йоги отлично вписываются в практику йоги, поэтому являются очень популярным инвентарем для йога-студий и для домашней практики. Также блоки для йоги используют студии растяжки.

Блок для йоги Starfit YB-201 EVA, 22,8х15,2х10 см, 350 гр, изумрудная радуга

Блок для йоги Starfit YB-201 EVA, 22,8х15,2х10 см, 350 гр, пыльная роза

Блок для йоги Starfit YB-201 EVA, 22,8х15,2х10 см, 350 гр, черно-серый

Блок для йоги Starfit YB-201 имеет небольшой вес — 350 грамм, поэтому его можно легко брать с собой в поездку или на занятия вне дома. Блок выполен из EVA-пены, и он в меру жесткий и в меру мягкий, а также этот материал делает инвентарь безопасным для тренировок, а также контакт с этим материалом не вызывает дискомфорта.

Кстати, часто блоки для йоги называют кирпичами для йоги из-за его формы, напоминающей кирпич.

Некоторые упражнения на растяжку с блоком для йоги:

• Шпагат с блоками для йоги. Не каждый способен сесть на шпагат, поэтому рассмотрим упражнение для новичков и тех, кто хочет сесть на шпагат. Возьмите два блока для йоги, поставьте их на самую узкую грань и обопритесь на них, поставив их с двух сторон сев на продольный полушпагат. Это позволит вам сделать свой шпагат ниже. Особенно это подойдет тем, кто в шпагате не может достать руками до пола, чтобы опереться. Стоять в положении шпагата нужно до 2 минут, чтобы эффективно сделать шпагат или полушпагат.

• Поза лебедя с кирпичом. Поза лебедя — очень красивая асана из йоги. Сделать ее без блока для йоги весьма проблематично для новичка. Поэтому возьмите блок для йоги, сядьте на коврик, левую ногу согните перед собой в полулотос, положите под левую ягодицу блок для йоги, и положите левую руку на голень ноги перед собой. Колено правой ноги находится сзади в согнутом состоянии, а стопу нужно удерживать правой рукой.

• Наклоны к одной ноге. Достать до пола из положения стоя — часто непосильная задача для многих в начале своего пути. Поэтому выполнять упражнения с блоком намного легче. Возьмите блок для йоги и поставьте его на пол перед собой. Наклонитесь вперед, стоя на одной ноге, вторую ногу отводя назад как можно выше, руками обопритесь на кирпич. Важно держать ноги прямыми. Следите за тем, чтобы высота задней ноги была комфортной, ведь чем выше нога, тем сложнее упражнение.

Купить блоки для йоги можно в интернет-магазине Starfit Shop с доставкой по всей России оптом и в розницу.

Коврики для фитнеса Starfit – это лидеры продаж среди всего остального инвентаря для фитнеса и йоги. Коврики для фитнеса и йоги используются повсеместно для любого вида занятий спортом, для разминки, заминки, растяжки и стретчинга, и, конечно, для йога практик.

В линейке ковриков для йоги Starfit появилась новая модель коврика — Starfit FM-103. Эта модель коврика для фитнеса выпускается в двух цветах и двух вариантах толщины — 0,4 и 0,6 см. Каждой толщине соответствует свой цвет, коврик толщиной 4 мм — голубой, а 6 мм — фиолетовый. Размер коврика универсальный и равен 173 см в длину и 61 см в ширину. Этот размер отлично подходит для занятий фитнесом и йогой.

В отличие от старых моделей ковриков для фитнеса и йоги коврик Starfit FM-103 изготовлен из поливинилхлорида высокой плотности, что придает коврику повышенную прочность и долговечность. Этот материал также делает коврик нескользящим и устойчивым к различным повреждениям во время тренировок. Материал ПВХ повышенной плотности не вызывает раздражений кожи, а также легко чистится и моется.

Несмотря на это, материал ПВХ все-таки предназначен для занятий на коврике без обуви.

Коврик для йоги Starfit FM-103, PVC HD, 173 x 61 x 0,4 см, голубой

Коврик для йоги Starfit FM-103, PVC HD, 173 x 61 x 0,6 см, фиолетовый

Коврик для йоги и фитнеса Starfit FM-103 отлично подходит для занятий в спортивном зале, на природе и дома. Для домашнего тренинга и йога практики коврик просто необходим, поэтому мы рекомендуем эту модель. Яркие цвета и оптимальная толщина делают этот коврик удобным для хранения и переноски.

Купить коврик для йоги Starfit FM-103 можно в двух вариантах толщины и цвета у нас в интернет-магазине Starfit с доставкой по всей России, Москве, Санкт-Петербургу и в страны СНГ.

Новинка в ассортименте Starfit - колесо для йоги STARFIT YW-101. Колесо имеет размер 32 сантиметра и выполнено из прочного ABS пластика розового цвета, покрыто мягким и нескользским материалом TPE. Ширина колеса - 12,5 сантиметров. Это оптимальные размеры для подобного инвентаря для йоги.

Как можно использовать колесо для йоги?

Колесо для йоги — инвентарь, который понадобится как новичку, так и опытному йогину, который хочет добавить разнообразия своим практикам. Колесо помогает новичку в растяжке, а тем, кто занимается давно, поможет углубить асаны, добавить сложности и прогрессировать.

Существует несколько вариантов использования колеса для йоги.

• Колесо для йоги можно использовать для массажа спины, чтобы раскрыть грудную клетку и выпрямить позвоночник, улучшить осанку, расслабить мышцы и снять напряжение. Для этого нужно поставить колесо под спину в области груди и аккуратно лечь на него. Прогиб можно регулировать.

• Колесо для йоги Starfit можно использовать для растяжки спины и позвоночника. Также можно удлинить позвоночник, выполняя прокатывания на колесе с заведенными за голову руками. Это полезно для повышения мобильности всего тела, т. к. позвоночник — основа всего тела.

• Также можно с помощью колеса для йоги Starfit растянуть мышцы ног и других частей тела. На колесо можно положить ногу в различных вариантах и прокатывая колесо, растягивать бицепс бедра, квадрицепс и другие мышцы ног. Грудные мышцы и мышцы брюшного пресса также отлично растягиваются при выполнении упражнений с колесом для йоги.

• Колесо для йоги можно использовать и для силовой нагрузки, не только для растяжки. Можно прокачать пресс, выполняя упражнения из планки с ногами на колесе, прокатывая ногами колесо к себе и от себя. Мышцы ягодиц также отлично прокачиваются с этим инвентарем. Положите одну ногу на колесо сбоку и выполните присед на другой ноге — это упражнение заставит мышцы ягодиц гореть огнем. Применяя фантазию с помощью колеса для йоги можно сделать множество силовых упражнений на различные группы мышц.

• Колесо для йоги отлично развивает баланс. За баланс в нашем теле отвечают мышцы стабилизаторы и мышцы кора, а неустойчивая форма колеса для йоги создана специально для того, чтобы самые непокорные мышцы кора включались в работу и развивались, повышая баланс. Баланс можно тренировать, выполняя асаны, сидя и стоя на колесе обоими ногами или на одной ноге.

• Колесо для йоги Starfit разнообразит и углубит вашу практику, сделает ее интереснее. С помощью колеса привычная практика заиграет новыми красками. Используя свою фантазию и креативность вы можете придумать совершенно новые для себя варианты применения колеса для йоги.

Колесо для йоги Starfit доступно к заказу в нашем интернет-магазине Starfit здесь: https://starfitshop.ru/yoga-i-pilates/kolesa-dlya-yogi/koleso-dlya-yogi-yw-101-32-sm-sero-rozovyy/

Доставка возможна по всем регионам России, в страны СНГ, и конечно, по Москве и Санкт-Петербургу.

Покупая резинку для фитнеса, часто мы не знаем, что с ней делать. А ведь вариантов использования только одной круговой резинки для фитнеса Starfit множество! Резинки для фитнеса Starfit доступны к заказу у нас на сайте в различных вариациях сопротивлений.

Эспандер многофункциональный ES-802 ленточный, 2-15 кг, 208х1,3 см, зеленый

Эспандер многофункциональный ES-802 ленточный, 1-10 кг, 208х0,64 см, желтый

Эспандер многофункциональный ES-802 ленточный, 23- 68 кг, 208х6,4 см, фиолетовый

И вот некоторые из возможных упражнений с круговой резинкой для фитнеса Starfit:

1. Жим резинки вверх стоя - в данном упражнении вы прокачаете верх тела - плечи, трицепс и грудь, а также мышцы-стабилизаторы.

2. Тяга резинки к животу в стоя в наклоне - в данном упражнении работают мышцы спины, а также бицепс.

3. Фронтальные приседания с резинкой - в данном упражнении вы прокачаете ягодицы, квадрицепс и ноги в целом.

4. Наклоны с резинкой в сторону - в этом упражнении работают косые мышцы пресса.Выполняйте эту тренировку необходимое количество сетов и повторений, в зависимости от вашей подготовки. Также в зависимости от вашей подготовки выбирайте себе резинку для фитнеса Starfit нужного сопротивления.

Мы продолжаем рассказывать вам о новинках бренда STARFIT. Многие из них уже поступили на склад, а несколько моделей мы, как и вы, будем ждать с большим нетерпением этой осенью.

1. Блоки для йоги YB-201 EVA

Теперь линейка абсолютных бестселлеров пополнилась новой увеличенной моделью YB-201 EVA.
Блок весит 350 гр! Это достигается благодаря тому, что он шире текущей модели FA-101 на 2,2 см.
Более низкая пористость пены EVA делает блок плотнее, а вкупе с шириной - устойчивее, безопаснее в использовании и долговечнее, отвечая потребностям серьезно занимающихся йогой людей. Они обязательно должны быть в вашем ассортименте!
YB-201 EVA представлен в трех цветовых решениях и как магнит притягивает к себе восторженные взгляды всех любителей йоги, пилатеса и стретчинга.

Блок в коробке уникальной конструкции украсит полку любого магазина. Предлагайте его вашим покупателям в качестве идеи для подарка!

2. Обручи массажные (хулахуп)

Обручи с массажным эффектом представлены двумя новыми моделями - HH-107 и HH-108.
HH-107 – массажный обруч увеличенного диаметра (110 см) с двумя (!) рядами массажных элементов.
HH-108 – модель классического диаметра с уникальными шарообразными наконечниками – вращающимися шариками из ЭВА-материала.

• Акцентированный лимфодренажный эффект.
• Приятный эффективный массаж в зоне использования.
• Компактность – обручи разбираются на секции, легко переносить и хранить.
• Надёжность соединительных элементов.

Коробка с ручкой
удобна в транспортировке.

3. Мини-эспандеры тканевые с латексом ES-204 (низкая и высокая нагрузка)

Новые компактные мини-эспандеры ES-204 низкой и высокой нагрузки предназначены для укрепления ягодиц и бедер, а также развития различных групп мышц.

Тыльная сторона - латексное нанесение.

Новые компактные мини-эспандеры ES-204 низкой и высокой нагрузки предназначены для укрепления ягодиц и бедер, а также развития различных групп мышц.

Локальное эффективное воздействие на мышцы бедер и ягодиц.

• Латексные вставки не дают эспандеру соскальзывать или скручиваться при выполнении упражнений.
• Ширина эспандера 8 см позволяет спортсмену увереннее контролировать эспандер на ногах, чем более узкие аналоги.
• Приятный тканевый материал.
• Модели с разным уровнем нагрузки (фиолетовый – низкая, мятный – высокая нагрузка).