Колесо для йоги Starfit YW-101

26 октября 2020

Новинка в ассортименте Starfit - колесо для йоги STARFIT YW-101. Колесо имеет размер 32 сантиметра и выполнено из прочного ABS пластика розового цвета, покрыто мягким и нескользским материалом TPE. Ширина колеса - 12,5 сантиметров. Это оптимальные размеры для подобного инвентаря для йоги.

Как можно использовать колесо для йоги?

Колесо для йоги — инвентарь, который понадобится как новичку, так и опытному йогину, который хочет добавить разнообразия своим практикам. Колесо помогает новичку в растяжке, а тем, кто занимается давно, поможет углубить асаны, добавить сложности и прогрессировать.

Существует несколько вариантов использования колеса для йоги.

  • Колесо для йоги можно использовать для массажа спины, чтобы раскрыть грудную клетку и выпрямить позвоночник, улучшить осанку, расслабить мышцы и снять напряжение. Для этого нужно поставить колесо под спину в области груди и аккуратно лечь на него. Прогиб можно регулировать.
  • Колесо для йоги Starfit можно использовать для растяжки спины и позвоночника. Также можно удлинить позвоночник, выполняя прокатывания на колесе с заведенными за голову руками. Это полезно для повышения мобильности всего тела, т. к. позвоночник — основа всего тела.
  • Также можно с помощью колеса для йоги Starfit растянуть мышцы ног и других частей тела. На колесо можно положить ногу в различных вариантах и прокатывая колесо, растягивать бицепс бедра, квадрицепс и другие мышцы ног. Грудные мышцы и мышцы брюшного пресса также отлично растягиваются при выполнении упражнений с колесом для йоги.
  • Колесо для йоги можно использовать и для силовой нагрузки, не только для растяжки. Можно прокачать пресс, выполняя упражнения из планки с ногами на колесе, прокатывая ногами колесо к себе и от себя. Мышцы ягодиц также отлично прокачиваются с этим инвентарем. Положите одну ногу на колесо сбоку и выполните присед на другой ноге — это упражнение заставит мышцы ягодиц гореть огнем. Применяя фантазию с помощью колеса для йоги можно сделать множество силовых упражнений на различные группы мышц.
  • Колесо для йоги отлично развивает баланс. За баланс в нашем теле отвечают мышцы стабилизаторы и мышцы кора, а неустойчивая форма колеса для йоги создана специально для того, чтобы самые непокорные мышцы кора включались в работу и развивались, повышая баланс. Баланс можно тренировать, выполняя асаны, сидя и стоя на колесе обоими ногами или на одной ноге.
  • Колесо для йоги Starfit разнообразит и углубит вашу практику, сделает ее интереснее. С помощью колеса привычная практика заиграет новыми красками. Используя свою фантазию и креативность вы можете придумать совершенно новые для себя варианты применения колеса для йоги.

Колесо для йоги Starfit доступно к заказу в нашем интернет-магазине Starfit здесь: https://starfitshop.ru/yoga-i-pilates/kolesa-dlya-yogi/koleso-dlya-yogi-yw-101-32-sm-sero-rozovyy/

Доставка возможна по всем регионам России, в страны СНГ, и конечно, по Москве и Санкт-Петербургу.