Упражнения с резинкой для фитнеса

Покупая резинку для фитнеса, часто мы не знаем, что с ней делать. А ведь вариантов использования только одной круговой резинки для фитнеса Starfit множество! Резинки для фитнеса Starfit доступны к заказу у нас на сайте в различных вариациях сопротивлений.

Эспандер многофункциональный ES-802 ленточный, 2-15 кг, 208х1,3 см, зеленый

Эспандер многофункциональный ES-802 ленточный, 1-10 кг, 208х0,64 см, желтый

Эспандер многофункциональный ES-802 ленточный, 23- 68 кг, 208х6,4 см, фиолетовый

И вот некоторые из возможных упражнений с круговой резинкой для фитнеса Starfit:

1. Жим резинки вверх стоя - в данном упражнении вы прокачаете верх тела - плечи, трицепс и грудь, а также мышцы-стабилизаторы.

2. Тяга резинки к животу в стоя в наклоне - в данном упражнении работают мышцы спины, а также бицепс.

3. Фронтальные приседания с резинкой - в данном упражнении вы прокачаете ягодицы, квадрицепс и ноги в целом.

4. Наклоны с резинкой в сторону - в этом упражнении работают косые мышцы пресса.Выполняйте эту тренировку необходимое количество сетов и повторений, в зависимости от вашей подготовки. Также в зависимости от вашей подготовки выбирайте себе резинку для фитнеса Starfit нужного сопротивления.