Гантели и Штанги

Гантели Starfit, гири, штанги, блины для штанги, грифы купить с доставкой по всей России

В современном мире, где создано такое огромное количество разнообразных фитнес программ и комплексов упражнений, многие стали забывать о тренировках с железом. И напрасно! Тренировки с железом способным повысить тонус мышц, помогают бороться с лишним весом и благотворно влияют на Ваш организм. Что включает в себя понятие "Железо"? В чём польза тренировок с железом? Как правильно выбрать снаряды для таких тренировок? Постараемся разобраться и найти ответы на все эти вопросы.

Что подразумевает под собой понятие "Железо"?

Это понятие включает в себя гантели, гири, штанги. С такими снарядами Вы часто встречаетесь в спортзале, однако тренироваться с железом можно и дома. На сайте Starfit представлен огромный выбор гантелей, гирь и дисков для штанг. Выбирайте то, что Вам подходит.

В чём польза тренировок с железом?

1) Помогают бороться с лишним весом

2) Стенки сосудов становятся более упругими, повышается иммунитет

3) Уменьшение количества ударов пульса за минуту при состоянии покоя

4) Снижение кровяного давления

5) Снижение уровня холестерина

6) Уменьшение опасности получить сердечное заболевание

7) Увеличение работоспособности

8) Снижение опасности получить заболевание костей

9) Повышение выносливости, внимательности, координации

10) Увеличение метаболизма

Этот список можно продолжать бесконечно долго!

Как правильно выбрать снаряды для тренировок?

Когда заходишь на сайт спортивного магазина и вводишь в поисковую строку "Железо", выдаётся много наименований различных товаров. Как не растеряться среди этого разнообразия и выбрать то, что подходит именно Вам? Давайте попробуем разобраться.

Как выбрать гантели?

Гантели различаются не только по весу, но и по материалу, из которого они сделаны. Существуют пластиковые, хромированные, виниловые, неопреновые, обрезиненные гантели. Чем отличаются эти виды? Какие гантели следует приобрести?

Пластиковые гантели

Корпус сделан из ударопрочного материала, внутри гантели наполнены цементоми металлической стружкой. Современный вариант, имеющий яркую цветовую гамму. Во время тренировок такие гантели не выскальзывают из рук, так как имеют шероховатую поверхность. Идеально подходят для тренировок в фитнес залах и лечебной физкультуры.

Хромированные разборные гантели

На сайте Starfit представлены наборы разборных хромированных гантелей. Их очень удобно хранить, так как они не занимают много места. Подойдут для тех, кто ведёт активный образ жизни и хочет заниматься спортом в путешествиях. Насечки на грифе созданы для большего сцепления с ладонями, гантели созданы из высокопрочной стали.

Виниловые гантели

Классический тип гантелей. Используются как для домашнего фитнеса, так и для занятий в фитнес-залах. Гантели долговечны, виниловое покрытие не повредить пол в Вашей квартире. Покрытие прочное, не боится резких перепадов температуры. Такие гантели неприхотливы в уходе и хранении.

Неопреновые гантели

Мягкие на ощупь, что обеспечивает отсутствие скольжения. Цена доступна. Однако такие гантели боятся излишней влаги и высоких температур, механических повреждений. Подойдут для тренировок женщин и подростков в фитнес-залах.

Обрезиненные гантели

Подходят для домашних тренировок. Не повреждают линолеум, паркет или ламинат. Во время тренировок такие гантели тихи и бесшумны: не будет ни лязганья, ни шума. Гантели неприхотливы к условиям хранения, не боятся излишней влажности и высоких температур.

Как выбрать гири?

Чугунные гири

Сделаны из чугуна - качественного материала, который не боится внезапных перепадов температур и коррозий. Цельнолитая конструкция является их отличительной чертой. Такие гири идеально подходят для тех, кто уже имеет некоторый опыт в работе с весом и хочет тренироваться дальше дома.

Виниловые гири

Именно такие гири чаще всего используются для занятий аэробикой. Снаряды можно использовать дома, виниловая оболочка не повредит Ваше напольное покрытие. Если Вы только начинаете знакомиться с гиревым спортом, то следует купить именно такие.

Мягкие гири

Эти гири будто созданы для того, чтобы ими пользовались только начинающие знакомиться с гиревым спортом. Такие гири используют для индивидуальных и групповых тренировок в фитнес клубах, где чаще всего используется паркетное покрытие.

Как выбрать штанги?

Занятия со штангой подойдут для тех, кто уже имеет опыт занятий с железом. Штанги с прорезиненными дисками очень удобны, на руках не появятся мозоли. Металлические грифы отличаются большой износостойкостью, однако во время таких тренировок лучше надевать перчатки. На сайте Starfit представлен большой выбор, выберите то, что Вам подходит и начинайте тренировки.

Грифы Гантели Гири Штанги Блины для штанги и гантелей Замки для грифа Плинты для штанги