В линейке блоков для йоги появилась новая модель — Блок для йоги Starfit YB-201 EVA. Блоки отличаются своим новым крутым дизайном в модных оттенках пыльная роза, изумруд и монохромный черно-серый, а также увеличенным размером для большей устойчивости при выполнении упражнений и асанов.

Блоки для йоги используются как аксессуары для выполнения упражнений на растяжку и развития гибкости, а также в йога-практике. Блоки для йоги рекомендованы новичкам для растяжки, чтобы создать дополнительную опору, а также опытным тренирующимся, чтобы усложнить свои упражнения и увеличить амплитуду растяжки.

Блок для йоги Starfit YB-201 немного толще, чем другие модели Starfit, поэтому он более устойчив как опора. Блок имеет размеры 22,8 см на 15 см на 10 см, где 10 см — это его толщина. Блок можно ставить на каждую грань, чтобы создать опору различной высоты, в зависимости от выбранного упражнения.

Блоки для йоги отлично вписываются в практику йоги, поэтому являются очень популярным инвентарем для йога-студий и для домашней практики. Также блоки для йоги используют студии растяжки.

Блок для йоги Starfit YB-201 EVA, 22,8х15,2х10 см, 350 гр, изумрудная радуга

Блок для йоги Starfit YB-201 EVA, 22,8х15,2х10 см, 350 гр, пыльная роза

Блок для йоги Starfit YB-201 EVA, 22,8х15,2х10 см, 350 гр, черно-серый

Блок для йоги Starfit YB-201 имеет небольшой вес — 350 грамм, поэтому его можно легко брать с собой в поездку или на занятия вне дома. Блок выполен из EVA-пены, и он в меру жесткий и в меру мягкий, а также этот материал делает инвентарь безопасным для тренировок, а также контакт с этим материалом не вызывает дискомфорта.

Кстати, часто блоки для йоги называют кирпичами для йоги из-за его формы, напоминающей кирпич.

Некоторые упражнения на растяжку с блоком для йоги:

• Шпагат сблоками для йоги. Не каждый способенсесть на шпагат, поэтому рассмотримупражнение для новичков и тех, кто хочетсесть на шпагат. Возьмите два блока дляйоги, поставьте их на самую узкую граньи обопритесь на них, поставив их с двухсторонсев на продольный полушпагат.Это позволит вам сделать свой шпагатниже. Особенно это подойдет тем, кто вшпагате не может достать руками допола, чтобы опереться. Стоять в положениишпагата нужно до 2 минут, чтобы эффективносделать шпагат или полушпагат.

• Поза лебедяс кирпичом. Поза лебедя — очень красиваяасана из йоги. Сделать ее без блока дляйоги весьма проблематично для новичка.Поэтому возьмите блок для йоги, сядьтена коврик, левую ногу согните передсобой в полулотос, положите под левуюягодицу блок для йоги, и положите левуюруку на голень ноги перед собой. Коленоправой ноги находится сзади в согнутомсостоянии, а стопу нужно удерживатьправой рукой.

• Наклонык одной ноге. Достать до пола из положениястоя — часто непосильная задача длямногих в начале своего пути. Поэтомувыполнять упражнения с блоком намноголегче. Возьмите блок для йоги и поставьтеего на пол перед собой. Наклонитесьвперед, стоя на одной ноге, вторую ногуотводя назад как можно выше, рукамиобопритесь на кирпич. Важно держатьноги прямыми. Следите за тем, чтобывысота задней ноги была комфортной,ведь чем выше нога, тем сложнее упражнение.

Купить блоки для йоги можно в интернет-магазине Starfit Shop с доставкой по всей России оптом и в розницу.