Новинка в ассортименте Starfit - колесо для йоги STARFIT YW-101. Колесо имеет размер 32 сантиметра и выполнено из прочного ABS пластика розового цвета, покрыто мягким и нескользским материалом TPE. Ширина колеса - 12,5 сантиметров. Это оптимальные размеры для подобного инвентаря для йоги.

Как можно использовать колесо для йоги?

Колесо для йоги — инвентарь, который понадобится как новичку, так и опытному йогину, который хочет добавить разнообразия своим практикам. Колесо помогает новичку в растяжке, а тем, кто занимается давно, поможет углубить асаны, добавить сложности и прогрессировать.

Существует несколько вариантов использования колеса для йоги.

• Колесодля йоги можно использовать для массажаспины, чтобы раскрыть грудную клеткуи выпрямить позвоночник, улучшитьосанку, расслабить мышцы и снятьнапряжение. Для этого нужно поставитьколесо под спину в области груди иаккуратно лечь на него. Прогиб можнорегулировать.

• Колесодля йоги Starfitможноиспользовать для растяжкиспины и позвоночника. Также можноудлинить позвоночник, выполняяпрокатывания на колесе с заведеннымиза голову руками. Это полезно дляповышения мобильности всего тела, т. к.позвоночник — основа всего тела.

• Такжеможно с помощью колеса для йоги Starfitрастянутьмышцы ног и других частей тела. На колесоможно положить ногу в различных вариантахи прокатывая колесо, растягивать бицепсбедра, квадрицепс и другие мышцы ног.Грудные мышцы и мышцы брюшного прессатакже отлично растягиваются привыполнении упражнений с колесом дляйоги.

• Колесодля йоги можно использовать и длясиловой нагрузки, не только для растяжки.Можно прокачать пресс, выполняяупражнения из планки с ногами на колесе,прокатывая ногами колесо к себе и отсебя. Мышцы ягодиц также отличнопрокачиваются с этим инвентарем.Положите одну ногу на колесо сбоку ивыполните присед на другой ноге — этоупражнение заставит мышцы ягодиц горетьогнем. Применяя фантазию с помощьюколеса для йоги можно сделать множествосиловых упражнений на различные группымышц.

• Колесодля йоги отлично развивает баланс. Забаланс в нашем теле отвечают мышцыстабилизаторы и мышцы кора, а неустойчиваяформа колеса для йоги создана специальнодля того, чтобы самые непокорные мышцыкора включались в работу и развивались,повышая баланс. Баланс можно тренировать,выполняя асаны, сидя и стоя на колесеобоими ногами или на одной ноге.

• Колесодля йоги Starfitразнообразити углубит вашу практику, сделает ееинтереснее. С помощью колеса привычнаяпрактика заиграет новыми красками.Используя свою фантазию и креативностьвы можете придумать совершенно новыедля себя варианты применения колесадля йоги.

Колесо для йоги Starfit доступно к заказу в нашем интернет-магазине Starfit здесь: https://starfitshop.ru/yoga-i-pilates/kolesa-dlya-yogi/koleso-dlya-yogi-yw-101-32-sm-sero-rozovyy/

Доставка возможна по всем регионам России, в страны СНГ, и конечно, по Москве и Санкт-Петербургу.