Обручи

Купить обруч для похудения Starfit с доставкой по России

Тонкая, узкая, осиная. О чём это мы? О талии - мечте каждой девушки. Чтобы её добиться, не обязательно несколько часов выполнять скручивания и велосипед, можно просто обзавестись верным помощником – обручем. Упражнения с ним помогут убрать бока и сжечь отложившуюся жировую прослойку. Помимо этого, с помощью всем знакомого тренажёра при регулярных тренировках можно накачать пару кубиков пресса и избавиться от лишних килограммов.

Почему так важно крутить обруч?

Начиная день, не стоит забывать про зарядку, которая часто кажется невыполнимой из-за лени. 10 минут разминки можно сократить вдвое при упражнениях с обручем. Утром крайне важно разогнать кровообращение и нормализовать обмен веществ. Это можно сделать с помощь хулахупа. Если ежедневно посвящать занятиям с ним по 15 минут, то через месяц будут заметны улучшение осадки и значительное укрепление мышечного корсета. По подсчётам фитнес-тренеров – за 15 минут интенсивной тренировки с обручем сжигается 140-170 калорий.

Разновидности обручей и упражнений с ними

Обруч нужно подбирать в зависимости от желаемой цели – приведение тела в порядок и поддержание здоровья или похудение и борьба с заболеваниями. Но при всём этом техника упражнений остаётся почти неизменна. При борьбе с боками ступни смыкаются, мышцы ног и ягодиц находятся в напряжении. Если проблема в ушках и прочих жировых отложениях на бедрах перед выполнением упражнения ноги следует поставить шире.

Обручей так много, но какая разница между ними?

• Классический илигимнастический обруч – хулахуп,изготовленный из алюминия или пластика.Полезен для корректировки фигуры, носбросить с помощью него вес – задачаневыполнимая.
• Утяжелённый обручвесит немного больше (от 2 кг), но оказываетбольшую эффективность при борьбе сбоками и лишним весом. Изготавливаетсяиз металлов.
• Массажный обручсамый эффективный на пути к стройномутелу, здоровому организму и хорошейосанке. Его можно легко узнать похарактерным неровностям, которыеобладают массажным эффектом. За счётэтого действия кожа подтягивается,целлюлит уменьшается или становитсяеле заметен, а бока исчезают.
• Разборный обручсостоит из нескольких частей с массажнымрельефом, его вес варьируется от 2 до 6килограммов.

Преимущества обручей от Starfit

На сайте Starfit можно заказать хулахуп на любой вкус: представлены обручи разных цветов, размеров и материалов.

Алюминиевые обручи весом 0,3 и 0,36 кг отлично подойдут детям или начинающим. Хулахупы из металла диаметром 75 и 90 см и весом 0,7, 0,9 и 1,3 кг относятся к классическим обручам – они удобны и комфортны в использовании.

Массажные разборные обручи модели Starfit HH диаметром от 85 до 105 сантиметров подойдут каждому, кто хочет поработать над телом. Можно выбрать хулахуп в мягком оплёте или же с колючими вставками. Количество секций варьируется от 6 до 8. На сайте также можно приобрести массажные насадки различных рельефов для обруча.

Как не навредить себе, занимаясь с обручем?

Прежде всего, нужно понять цель тренировок и покупки обруча. Будет неуместно и даже опасно взять утяжеленный хулахуп вместо массажного для коррекции осанки. Не стоит забывать о противопоказаниях: крутить обруч запрещено людям с болезнями почек и других органов, при тяжёлых проблемах с позвоночником и кожных заболеваниях в области поясницы и живота. Беременным девушкам нельзя использовать утяжелённый обруч, лучше взять хулахуп с меньшим весом.

Чтобы избежать появления синяков, ушибов и прочих травм, занятия нужно проводить в одежде, а лучше воспользоваться специальным поясом.

В интернет-магазине Starfit можно приобрести различные хулахупы по привлекательным ценам. Качество обручей для похудения соответствует их стоимости, поэтому каждый покупатель останется доволен.

Обручи массажные Обручи гимнастические